Sled Oiliúna Orange le haghaidh Oiliúna Comhlacht Iomlán

1. Oiliúint chuimsitheach muscle: Is féidir leis an sled folláine grúpaí matán iomadúla a fheidhmiú ar fud an chomhlachta, lena n-áirítear na matáin gluteus maximus, quadriceps, agus hamstring na géaga níos ísle, chomh maith leis na matáin lárnacha agus na géaga uachtaracha. Cuidíonn an cleachtadh cuimsitheach seo le neart agus riochtú foriomlán a fheabhsú.
2. Feabhas a chur ar chumhacht pléascach agus seasmhachta: Trí an sled aclaíochta a bhrú nó a tharraingt, is féidir leat cumhacht pléascach do matáin a mhéadú go tapa agus seasmhacht a fheabhsú le linn aclaíocht leanúnach. Tá an-tábhacht ag baint leis an tsamhail oiliúna seo chun feidhmíocht spóirt a fheabhsú agus folláine fhisiceach a fheabhsú.
3. Feidhm cardiopulmonary a fheabhsú: Is cleachtadh aeróbach ard-déine é oiliúint sled folláine is féidir leis an ráta croí a mhéadú go tapa agus feidhm cardiopulmonary a neartú. Tá tionchar dearfach aige seo ar shláinte fhisiciúil a fheabhsú agus ar ghalair cardashoithíoch a chosc.
4. Insamhladh radhairc spóirt iarbhír: Is féidir le sleds aclaíochta insamhail a dhéanamh ar radhairc spóirt iarbhír áirithe, mar shampla an sled push in oiliúint peile Mheiriceá, ag cabhrú le lúthchleasaithe oiriúnú níos fearr do riachtanais iomaíochta agus feabhas a chur ar fheidhmíocht spóirt.
5. Inoiriúnaitheacht láidir: Is féidir oiliúint sled folláine a choigeartú de réir riachtanais phearsanta, mar shampla friotaíocht a mhéadú, déine oiliúna a athrú, etc., a oiriúnú do leibhéil éagsúla folláine.
6. Ard-sábháilteacht: De ghnáth déanann dearadh sleds folláine fachtóirí sábháilteachta a mheas, mar shampla úsáid a bhaint as ábhair frith-skid agus glais sábháilteachta a shocrú chun sábháilteacht a chinntiú le linn oiliúna.